6月12晚,物理与电子科学学院在长清校区C区101报告厅举行报告会,邀请山东师范大学心理健康教育中心主任、国家高级心理咨询师、国家高级职业职业指导师昌兵为2009级学生做了主题为“大学生职业生涯设计与心理导航”的报告。学院辅导员杜伟与400余名同学参加了报告会。
报告中,昌兵老师首先以当今社会严峻的就业形势为话题,引发了同学们对毕业生就业的思考。接着他阐述了职业生涯规划对大学生的重要性,通过职业生涯规划,大学生才能认识自我、理性选择;了解社会、主动发展;明确目标,优化行动;突破自我,开发潜能。大学阶段职业规划有四个阶段的任务,分别是探索期的全面培养能力、定向期的定向培养素质、准备期的掌握求职技能、冲刺期的成功就业。就如何进行职业规划,他则提出探索自我、环境分析、设立目标、策略实施等几个步骤,并辅以目标由短期到长期、不断反馈和修正自己目标的方法。在报告的第二大部分,昌老师围绕着大学生如何建立和谐的人际关系讲解了大学生心理健康的有关知识。他分析了大学生心理封闭的原因,以及应对心理封闭的策略和自我调试的方法,自我调试的最重要方法就是优化关系,这其中包括调整心态、换位思考、掌握技巧、走出舒适圈。随后,昌老师提出十六种保持快乐的方法:学会和各种人愉快的相处、有目标和追求、经常保持微笑、学会宽恕他人等。最后,报告在同学们热烈的掌声中结束。
本次讲座,同学们结合昌老师的讲解和各种真实的案例,明白了职业生涯规划的重要性,了解了如何进行职业生涯规划。同时报告还帮助大家了解了大学生常见的心理问题及其应对策略,为大学生的心理健康发展进行了积极的引导。