心理学院举办新生入学适应与心理健康教育讲座

为帮助新生尽快适应大学生活，加强学院之间的交流，10月11日，心理学院于长清湖校区文宗楼103教室举办入学适应与心理健康教育讲座。外国语学院及新闻与传媒学院2018级共120名学生参与讲座。

本次讲座内容分为“引言”、“入学适应”、“大学生心理健康”及“心理调适”四部分，主讲人李慧以90后摄影师王义博为例，并通过成长和沉沦加速度曲线，引出积极生活的主题，充分调动学生兴趣，强调要以自律的生活方式和积极的生活态度来度过大学时光。在“大学生心理健康”部分，李慧提出了心理健康的十条标准，通过黑点压力测试图和心理健康灰色区示意图，使学生深入了解自身心理健康状况，彰显了心理学的独特魅力。同时，她引用马斯洛需要层次理论阐述了归属感及自我实现需要在生活中的重要性，希望学生可以利用激励机制，共同达到自我实现。“心理调适”部分中，李慧从“个体独立性”、“人际关系等方面入手，介绍了许多心理调适及应对压力的方法，鼓励学生积极健康地生活。最后，她希望学生可以把握自己的命运，珍惜大学时光、实现人生价值。讲座结束后，学生纷纷表示受益匪浅，并期待今后有更多的交流机会来深入了解心理学知识。

本次讲座的成功举办，加强了新生对大学生活的适应性训练，提升了对心理健康的认识，同时对学院“心苑”品牌的专业特色发展与实践奠定了良好基础。